Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1482 kcal
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Fat: 28.43g | Prot: 175.75g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: GNC PROTEÍNA, Fargo Pan Doble Integral, Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Quaker Avena Instantánea, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Ser Yogurt. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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