Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 47.49g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Метро Авокадо, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб. Lunch: Kinder Maxi King, Авокадо, Помидоры, Макароны с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%. Dinner: Персик Персик, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Селедка в Масле, Хамон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша164's Weight History
|