Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 90.50g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречка, KRODO Натуральная Миндальная Паста. Lunch: Куриное Филе Вареное, Моя Цена Молоко 1,5%, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Beerka Миндаль Жареный Соленый, Магнит Яблоко Гала, Наша Птичка Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красный Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 49 minutes, Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Седина's Weight History
|