Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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66.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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773 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 27.89g | Carbs: 70.44g.
Lunch: 들기름, 청경채, 황태미역국, 배추, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 느타리버섯, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 풀무원 숙주, 코스트코 사우어크라우트, 키친콤마 저당 쌈장 소스, 팽이버섯. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 가지, 토마토. Snacks/Other: 샤인머스캣, NOW 브라질너트, 아몬드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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