Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
951 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 67.33g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマトソース, トマト, ささみ, ピーマン, しめじ, ブロッコリ, マイプロテイン オートミール. Lunch: 生協 ミックスナッツ, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, カブ, ミニトマト, カブ, マイプロテイン オートミール. Dinner: 生姜, 創味 創味のつゆ, ししゃも, 揖保乃糸 ゆで上がり そうめん. Snacks/Other: サツマイモ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|