Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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95.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1672 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 105.17g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Pingo Doce Requeijão de Ovelha, Compota com Açucar Reduzido, Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Chá (Infusão), Pão de Trigo Integral. Lunch: Continente Equilibrio Quinoa Tricolor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Condi Gelatina Light 8Kcal, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Sical Café, Iogurte de Soja, Condi Gelatina Light 8Kcal, Uvas tipo Europeu, Continente Sementes Abóbora Ao Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Teresa Pires's Weight History
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