Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 82.75g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя, Каравай Наслаждение с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Matti Мюсли. Lunch: Овсяное Печенье, Виноград, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|