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cómo van con sus progresos?? algo le está costando?? me gustaría que me contarás, así nos ayudamos entre todos
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55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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687 kcal
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Fat: 17.50g | Prot: 24.49g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Matarazzo Fideos Moño. Lunch: Nuez, Banana, Avena. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
estoy estancada en mi peso algún consejo?
30 Sep 22 by member: peliculasordomuda
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30 Sep 22 by member: kintagrama
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Por ahí podes ir bajando el consumo de apoquito, no lo hagas de un día para otro, andá midiendo y sacando de apoco por semana. Yo por ejemplo casi no uso sal, ya se me hizo costumbre.
También podes probar condimentar más las comidas o usá levadura nutricional de paso das un aporte proteico
30 Sep 22 by member: habitandosanamente
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