Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
405 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 13.60g | Carbs: 31.23g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashakrik2005's Weight History
|