Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 74.34g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Gusto Томаты Вяленые, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Хлеб из ц/з муки. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Хлеб из ц/з муки, Котлета Рыбная. Dinner: Салат с курицей. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduwan4ig's Weight History
|