Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 42.24g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Schonfeld Chef Camembert для Гриля и Запекания, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Молоко, Konti Супер Контик Суфле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Огурец (с Кожурой), Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|