Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 99.85g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пятерочка Багет Традиционный, Молочная Станция Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Котовскхлеб Багет, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|