Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2840 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 231.83g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат из Капусты, Помидоры, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зао Хлеб Лаваш, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|