Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 76.13g | Carbs: 37.01g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Печенье из кунжута, Миндаль Миндаль, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Говяжий Бекон, Яйцо. Lunch: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|