Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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122.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1385 kcal
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Fat: 86.16g | Prot: 92.93g | Carbs: 58.83g.
Lunch: 에스프레소 커피, 파리바게트 통밀 디럭스 샌드위치, 이케아 미트볼. Dinner: 코스 또는 로메인 상추, 오뚜기 골드 마요네스, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 참다랑어, 양반 수라 진 순대국. Snacks/Other: 티젠 콤부차 파인애플. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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