Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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2196 kcal
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Fat: 91.65g | Prot: 105.88g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: 양배추, 방울 토마토, 홈플러스 김가루, 라떼 커피, 이마트 황태채, 황태해장국, 시금치나물, GS25 구운란, CJ 흑미밥 작은공기. Lunch: 돼지고기김치볶음, 양파, GS25 구운란, 달콤한 오이 피클, 호박볶음, 샐러드미인 단호박 샐러드, CJ 흑미밥 작은공기. Dinner: 매일 매일우유, 달콤한 오이 피클, GS25 구운란, 돼지고기김치볶음, 두부, 호박볶음, CJ 흑미밥 작은공기. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 (20g), Kellogg's 콘푸로스트, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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