Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 108.75g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Командор Лаваш Армянский , Кофе (из Молотых Зерен), BCAA. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Капуста, Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasyagai's Weight History
|