Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 39.24g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Metro Chef Арахис Сушеный, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Творожная Запеканка, ВкусВилл Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный. Lunch: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Лента Клубника Сушеная , Metro Chef Арахис Сушеный, Rival Яблоко Сушеное, ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Баклажан, Нут, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Сорбет Облепиха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|