Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 80.81g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Кофе, Яичница с помидорами и луком, Форель с овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Махеев Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|