Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 125.74g | Prot: 106.11g | Carbs: 58.54g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Капучино, СПК Карбонад Юбилейный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капучино, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гастроном Майонез Оливковый. Dinner: Гастроном Майонез Оливковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|