Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 48.43g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Сметана, Майонез, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Чиабатта. Dinner: Банан. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Classic, Nescafe 3 в 1 Classic, Печенья, Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|