Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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66.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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826 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 25.98g | Carbs: 68.69g.
Lunch: 키친콤마 저당 쌈장 소스, 배추, 토마토, 익힌 가지, 익힌 브로콜리 (생야채), 풀무원 숙주, 부추, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 사우어크라우트, 얼린두부. Dinner: 코스트코 사우어크라우트, 키친콤마 저당 쌈장 소스, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 가지, 얼린두부. Snacks/Other: 아몬드, 샤인머스캣. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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