Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2014
|
66.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2014:
|
1570 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 75.33g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сытоедов Макароны по-Флотски, Суфле из Куриной Печени с Луком и Морковью (Ленин Вариант). Dinner: Свитлогорье Кефир 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Цельное Молоко. Snacks/Other: Рузанна Суфле Сливочное, Миндаль. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|