Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 63.37g | Carbs: 292.99g.
Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Claybom Margarina com Sal, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Minamel Mel Silvestre, Mariza Canela em Pó , Hércules Leite Desnatado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açúcar Refinado, Sal, Ovo, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. Lunch: Seara Seleta Mista, Hortifruti Cebola Crua, Da Terrinha Tapioca, Heinz Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho, Tomates, Ovo Cozido, Ovo. Dinner: Claybom Margarina com Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açúcar Refinado, Cenouras, Ovo, Claybom Margarina com Sal, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Harald Gotas de Chocolate Ao Leite. Snacks/Other: Sabor & Minas Pão de Queijo Tradicional , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Claybom Margarina com Sal, Claybom Margarina com Sal, Italac Leite Condensado , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Creme de Leite, União Açúcar Refinado, Cenouras, Ovo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliaires's Weight History
|