Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
125.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 91.05g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай, Перекресток Персик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Активия Йогурт Мюсли и Киви . Lunch: Borealis Палтус Синекорый, Помидоры, Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Цикорий с Молоком, Borealis Палтус Синекорый, Хлеб с Семечками, Финики, Шоколад. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Индилайт Котлеты, Цикорий с Молоком, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|