Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 92.27g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, блин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Кабачок Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, ВкусВилл Псиллиум, Новый Продукт Хлеб Бородинский, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Помидоры Черри, Яйцо, Масло Подсолнечное, Новый Продукт Лаваш Тонкий, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|