|
78,05
|
78 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 79.65g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром, Пестравка Сыр Голландский , Глобус Хлеб Эстонский. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Магнит Лаваш Тонкий , Щи с Мясом. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Помидоры, Ип Галстян Лаваш Тонкий, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|