Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 84.15g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карламанский Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Калинка Сосиски с Сыром Гауда, Помидоры, Хурма, Nina Farina Тараллини Классические, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|