Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 93.81g | Carbs: 82.53g.
Breakfast: Сахар, Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, МакКофе РАФ. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Dinner: Семга Слабосоленая, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|