Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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57.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1411 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 107.87g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Lunch: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Dalla Buona Terra Quinoa Bianca. Dinner: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Lupini. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto. more...
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1723 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 44 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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