|
вернул достигнутое велотренажером,ура!
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 167.50g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: АТБ Зелена Цибуля, Смешанные Орехи, Мёд, Агромол Топленое Масло, Икра Красная, Комгалком Хлебцы Бородинские, Дыня, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Агромол Топленое Масло, Говядина Отварная, Сырой Овощ, Жменька Рис Нешлифованый Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|