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Und damit habe ich rund 20 Kilo abgenommen. 🎉🎉 Mein Hirn will einfach nicht verstehen wie viel 20 kg eigentlich sind. Ich erwische mich immer wieder dabei wie ich denke "sind ja nur 20"! 😫 Dabei ist das doch schon eine riesen meisterleistung!
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121.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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988 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 46.36g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Lunch: Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g), Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g). Dinner: Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
sei stolz auf dich 💪 das ist ein schöne Haufen von Kilo 👍♥️🙋
27 Sep 22 by member: gel1965
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20 kg ist superklasse! Herzlichen Glückwunsch!!! 👍🏻🎉👏
27 Sep 22 by member: Lisieux1897
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Und ob das eine Meisterleistung ist. Versuche doch beim nächsten Mal Einkaufen 20 Liter Milch hochzuheben. Ich nehme auch immer den Vergleich mit Milchtüten oder Butterpäcken... 😁
27 Sep 22 by member: scheisu
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27 Sep 22 by member: ines-h
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Das ist doch eine tolle Leistung - sei stolz darauf -
27 Sep 22 by member: mona54
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wow, das ist wirklich eine Menge 🙌
27 Sep 22 by member: calabinga
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Das ist schonmal ein toller Erfolg 👍 Ich nehme als Motivationshilfe auch den Vergleich mit Butterpäckchen. Außerdem Messe ich auch immer wieder nach.
Zieh was an, was damals eng war. Dann merkst bestimmt den Unterschied 😊
Foto zum vergleichen ist auch gut. Ich finde da ist die Wahrnehmung anders, als im Spiegel.
Weiterhin viel Erfolg 🍀
27 Sep 22 by member: wuschel_75
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Du kannst stolz sein auf Dich 🎉
27 Sep 22 by member: lionessa3
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20 Kilo ist super viel!!!!!
27 Sep 22 by member: quierecafe
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27 Sep 22 by member: Ritamine__
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27 Sep 22 by member: DieDavi
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super🥳👌🏼👍🏼 weg mit den Kilos✊🏼🌈
27 Sep 22 by member: LadyNice☆
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27 Sep 22 by member: tiniestlittlehuman
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aus einer Hummel wird eine Wespe 😅💪🥳 großartig
27 Sep 22 by member: stefodil
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würd auch vorschlagen einen Rucksack oder urlaubskoffer mit 20 kg packen !!!
27 Sep 22 by member: TaglilieWhiteDad
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27 Sep 22 by member: Nicole250876
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Ich hatte sowieso noch vor mit gewichten spazieren zu gehen um bewusst den Unterschied zu fühlen.🤭 Vielleicht nehm ich einfach meine Nichte auf den Rücken 🤔🤣 auch das mit Fotos und Maße nehmen mache ich immer nach ein paar Kilos. Nächstes Mal sobald ich im 120.x Bereich bin 🤭 Danke für all eure tollen Worte! Das Motiviert gleich doppelt so viel ☺️
27 Sep 22 by member: Ayriku
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Wenn ich 20kg Einkauf 2 Etagen hoch schleppe, denk ich immer
Eigentlich ist der Einkauf weniger als mein Übergewicht 🤔
27 Sep 22 by member: Ritamine__
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lass dir doch einfach beim Metzger 20 kg Schweinebauch aufstapeln. Sieht extrem heftig aus.....Hat ein guter Freund als Inspiration mal gemacht...🙉🙉
27 Sep 22 by member: King_Esser
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Das ist cool King Esser - das sollte ich mir als Abnehmmitivation zeigen lassen 🙈
27 Sep 22 by member: Ritamine__
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