Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 63.02g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Вода, Белый Хлеб, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Сметана , Творог 5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сосиски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|