Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 127.17g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Персик, Макфа Пшеничная Мука, Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Бифиссимо Полезное Мороженое Клубничное, Перекресток Чиабатта , Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Седьмой континент Хурма. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kinder Молочный Ломтик, Перекресток Авокадо , Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|