Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 107.82g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная. Dinner: Тыквенные Семечки, Мак, Мёд, Творог 5%, Яблоко, Салат помидоры огурцы масло, SPAR Котлета Куриная Нежная. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|