Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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864 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 82.37g | Carbs: 46.68g.
Breakfast: Canela, Camponesa Creme de Leite, Porto Alegre Mussarela Light, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Abóbora Moranga, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Mostarda, Camponesa Creme de Leite, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Alface. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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1815 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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