|
психологический баръер в <73 кг пройден,сегодня считаю калории только завтрака,в обед иду в гости,ем без подсчётов,но без фанатизма,да прибудет со мной сила.
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 51.11g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Мёд, Творог 18%, Лаваш, Комгалком Хлебцы Бородинские, Агромол Топленое Масло, Икра Красная, Яичный Белок, Йошта, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|