Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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1698 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 75.17g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: 샐러드미인 참치 샐러드, 양배추, 올반 소불고기, 방울 토마토, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Lunch: 마켓컬리 동물복지 반숙란, CJ 흑미밥 작은공기, 버섯볶음, 샐러드미인 참치 샐러드. Snacks/Other: 매일유업 매일두유 99.9, 포스트 콘푸라이트, 롯데 옥수수 모닝롤, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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