Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 93.07g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Skyr Truskawka. Lunch: Cytryna, Herbata z Cukrem , Pomidor Malinowy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Profi Pasztet z Pieczarkami, Smakowita Maślany Smak, Lidl Tost Pszenny. Dinner: Oshee Zero, Freshona Buraczki Zasmażane, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Other: Smakowita Maślany Smak, Pomidor Malinowy, Profi Pasztet z Pieczarkami, Lidl Tost Pszenny. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|