Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
680 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 27.14g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lunch: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Ceviz, Kuru İncir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş). more...
|
|
|
|