Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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83.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1235 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 103.19g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Italac Leite Uht Desnatado, Tomates, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Quero Ketchup Tradicional, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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