Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 139.10g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Gut Drei Eichen Tafelspitz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Roggenvollkornbrot, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milsani Skyr Natur. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Eisbergsalat, Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Dattel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Other: Muffin, Alnatura Linsenwaffeln. more...
|
steady weight
|
 Comments
Tja, der Herbst ist eingeläutet und ich hänge noch immer irgendwie in meinem "Sommerloch" fest 🙈 hab's seid dem Sommerurlaub irgendwie etwas schleifen lassen und mehr den Erhalt versucht (gar nicht so einfach mit täglich 🍨) Sofern muss ich wohl zufrieden sein und werde jetzt weiter angreifen auf's Endziel.... Bevor die böse Adventszeit mit dem nächsten gefährlichen Loch zum abtauchen naht 😂 Sport läuft schon wieder sehr regelmäßig bleibt also "nur" das strengere tracken des Essens, um wieder ins Defizit zu kommen. Also packen wir's
23 Sep 22 by member: steuertante82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steuertante82's Weight History
|