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조금 빠져서 기분 좋당.
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62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1221 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 100.06g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lunch: 쇠고기 미역국, 제육볶음, 연근조림, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 잡곡밥. Dinner: 구운계란, 포켓샐러드 그릴닭가슴살볼 샐러드 숯불갈비맛. Snacks/Other: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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