Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 56.64g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Fairtrade Original Cappuccino Karamel-Geschmack . Lunch: Забава Изделия Кукурузные Воздушные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Сахар, Чай, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|