Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 106.41g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Тыквенная Каша, Магнит Банан, Помидоры, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|