Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 134.52g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Бегемаг Сосиски Куриные, Перекресток Авокадо , Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Голден Яблоко , Просто Молоко Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Remia American Garlic, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Судак. Snacks/Other: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Ican Печень Трески Натуральная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|