Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
114.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 104.44g | Carbs: 253.96g.
Breakfast: ВкусВилл Лепешка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Сыр Сулугуни, Дыня. Dinner: Ичалки Сыр Гауда Голд, Яблоко, Мёд. Snacks/Other: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|