Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 82.83g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Овощное Рагу, Ашан Булочка, Печень Говяжья, Рис Вареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Сливы, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с Кр Палочками🐱, Воку🐈⬛. Dinner: Просто Мёд , Heinz Терияки Соус, Помидоры, Лента Пармезан Тертый, Гречка по-Купечески🐱. Snacks/Other: SPAR Фундук, Шарлиз Маршмеллоу, Мандарины, Мерси Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|