Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2749 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 229.20g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Робин Сдобин Салат Пикантный с Курицей , Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Дыня, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|