Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 135.16g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, Индилайт Кампана, Ican Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Гречка, Куриная Печень, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|